兒童青少年可以出現你的心理問題或者情緒問題。例如心煩情緒不穩定，心情低落，甚至伴有自殘行為。不良情緒可引起失眠或者影響學習效率。輕者通過心態調整心理溝通，逐漸緩解。如果嚴重影響到睡眠或者正常的學習，需要引起家長的重視并且及時就診。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，存在一定的心理陰影，精神壓力過大等造成的影響，同時也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境都存在關聯
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養積極健康的興趣愛好，并給自己積極的暗示和鼓勵，有助于您緩解焦慮負面情緒，增強自信心，另外，適當的戶外活動，多與人交流溝通，慢慢調整
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現有抑郁癥的癥狀，這種情況必須進行治療和調節，不然會對你的身體和學習造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該告訴家人，讓他們帶你去醫院的心理科檢查一下，在專業醫生的指導下進行對癥治療，同時一定要配合進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，平時多與家人同學進行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌調整一下自己的心情，堅持治療和調節一定會好起來的。
      
      以上是對“失眠煩躁焦慮不開心無精打采”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，13歲女生出現異常情緒，有自殘行為可能是經歷太多不愉快導致抑郁癥傾向的。
      指導意見：
      建議到正規醫院精神科進一步咨詢檢查，確診以后在專家指導下選擇治療方案，多戶外參加集體性活動，選擇自己感興趣事情做轉移注意力，把心里面壓力傾訴出來告訴父母希望父母理解自己，陪伴自己共同去面對現實問題。