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有問必答網心理健康科 → 人際關系不好感到孤獨

人際關系不好感到孤獨

女 | 22歲 2021-07-14 01:21:06 3人回復 來自

健康咨詢描述: 老師您好。打擾您了。我最近思想上遇到了困難,不能和身邊的人說,請求您的幫助。是這樣的老師,我時常感到孤獨,**里很少有人和我說話,平時日常交往沒問題,但是一旦不在一起了就沒人主動找我說話。我現在大三,和室友相處還不錯,沒矛盾,但一放假回了家就沒聯系了,沒人主動找我,我偶爾主動聯系他們,回復了后就沒有了。不知道他們幾個都互不聯系還是只不和我聯系。室友高中都有玩的很好的朋友,經常聯系,而我也有幾個玩得好的,但是也不聯系了,有時候我很孤獨會主動聯系他們,但他們從沒有主動聯系過我。但是我猜她們都有很好的朋友經常聯系,只有我是被剩下的,我好難過呀,老師我該怎么辦,感覺有點抑郁了,一想到這個就睡不著

醫生回復區

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-07-14 08:48:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,這實在是一種正常的現象,不知道你有沒有發現這樣一個規律幼兒園的時候大家都是好朋友,上了小學朋友略微的少了一些,越到中學可能就剩下兩三個好朋友,到了大學可能僅僅就是室友了!
      指導意見:
      人們長大的過程就是一個分離的過程!過去的朋友不但離去,新的朋友不斷的到來!自己要付出真誠付出善良樂于助人才會有真正的朋友,所以多數的時候,人要耐得住寂寞來增長自己的才干!要清楚自己將來靠什么在這個社會上生活!當然也可以主動的聯系朋友,不只是現在要聯系一輩子,都可以主動聯系別人,而不管別人聯系不聯系你,無需要糾結他人怎么怎么樣了

2021-07-14 10:05 ask94138095i2 追問

老師,我現在面臨考研,正是因為這種事影響到了我考研的心情,所以我很擔心,我也想專心考研不去想這些事,但是做不到呀老師

2021-07-14 10:07醫生回答:

需要找當地心理咨詢師進行一對一的心理咨詢,費用比較高。在一個平臺在線咨詢進行一對一的心理咨詢,費用很便宜。因為不是幾句話能相互了解,找到問題原因和解決辦法的。

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-07-14 08:49:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,并有人際交往上的障礙,造成了你的情緒困擾,和強迫思維,考慮你屬于內向型性格,有一定的自卑心理存在,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境都存在聯系
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規的醫院進行詳細性的檢查,根據檢查結果對癥治療,同時注意情緒狀態調整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,避免強迫思維,可以多和同學進行心平氣和的交流溝通,主動與他們打開話題,同時冷靜理智的思考問題,每個人都有自己思考問題的方式,不要過分的糾結他人的做法,讓自己快樂和充實更重要
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-07-14 08:49:40 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮是由于你在人際交往當中遇到了挫折所導致的抑郁、焦慮的負面情緒。
      指導意見:
      在人際交往當中,可能每個人的相處模式都是不同的,對朋友的態度和行為方式也有區別,建議你不用過分在意別人的看法。在交友時順其自然,可以多主動溝通,但是不要過分強化問題。平時也不要過于依賴朋友,可以培養一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調整自身狀態。
      
      以上是對“人際關系不好感到孤獨”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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