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飯堂菜怎么搭配有營養

保密 | 0個月 2021-07-13 19:34:22 2人回復 來自

健康咨詢描述： 飯堂菜怎么搭配有營養

醫生回復區
劉明
劉明 臨沂市人民醫院   主治醫師 擅長: 三叉神經痛、帶狀皰疹后遺神經痛，強直性脊柱炎，關節 幫助網友：48767
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2021-07-15 13:45:30 我要投訴

      怎么搭配有營養，當然是葷素搭配可以準備一些瘦肉，比如雞肉，魚肉，鴨肉，另外牛羊肉。蔬菜方面可以準備一些硬件的綠色蔬菜不用吃一些高脂肪含量的肉類。
      

張松
張松 臨沂市第四人民醫院   主治醫師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥 幫助網友：68515
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2021-07-14 18:59:29

      如果在飯堂吃飯的話，菜要搭配合理，營養均衡，另外可以吃米飯，蔬菜也要搭配一些肉類食物，這樣的話是比較好的，如果有水果的話也可以搭配一些水果，這樣是有利于身體健康的。
      

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