病情分析:
你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,你現在的主導表現多于失眠恐懼,那么還是應該和你的過往經歷,或者說是看到過一些文學作品,或者聽人說到一些害怕的事情,在你的潛意識里形成了這些認知。
指導意見:
建議你第1個是要平衡營養加強鍛煉身體,你看看那些身體強健的人應該感覺就會比較大一些,經常感到他們什么都不害怕,非常的勇敢,第2個就是不要看那些讓人恐懼的電影或者電視第3點要用科學的頭腦來武裝自己,相信這個社會上沒有鬼神第4點,如果覺得自己做不到,就請你找學校里的心理老師或者這個平臺的在線咨詢,找心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,相信對你會有很好的幫助
病情分析:
你現在呢,失眠,多疑恐懼,不敢一個人走小路不敢聽大人的聲音,看見打架呢就害怕睡不著。個人腫了也總是感覺后面會有人。
指導意見:
這其實就是與你內心里的恐懼感是有關系的,可能在你的內心里有很強的不安全感,所以說就總是出現這些狀況,這也與你的一些認知是有關系的,建議你讓家人呢帶你找一個心理咨詢師好好談一談。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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