這種情況如果男人有這種問(wèn)題的話，首先考慮還是和患者的體重增加有一定的關(guān)系，所以這種情況個(gè)人建議還是比較像首先要減輕體重的建議這種情況首先治療上一定要選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇快走或者是慢跑的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)一定也要注意不要久坐。
      

      首先應(yīng)該避免久坐，每天保持半小時(shí)及以上的有氧鍛煉，可以選擇慢跑快走，跳繩等鍛煉方式，然后就是控制飲食，不要吃零食，多吃新鮮水果蔬菜以及高蛋白低熱量食物，這樣的話就能達(dá)到塑身，減肥效果。