提高自身免疫力，如果無明顯臨床癥狀，應該注意調整個人生活飲食習慣，多進食新鮮蔬菜水果，補充維生素，蛋白質等營養物質，可維護血液循環，促進細胞的新陳代謝。
      

      要想提高自己的免疫力，那么首先你要做到的是堅持的鍛煉身體，鍛煉身體，才能夠提高自身的身體素質，身體素質好了抵抗力就會好一些，而且隨著年齡的增大，身體可能各方面的素質也會下降，在飲食方面也是要做到營養全面均衡，不要挑食，要多吃容易消化的食物。