你好，根據你描述的情況，有腿部肌肉的拉傷，建議你近期減少運動量，注意休息，局部可以外用一些活血化瘀類膏藥，如活血止痛膏，云南白藥膏，紅花油，活絡油等治療，可以配合一些微波射頻等理療的方法治療，可以口服三七片，氯唑沙宗片等治療。
      

      你好，很樂意為你服務。你的這種情況是由于導致了局部的肌肉和肌腱拉傷引起的。由于沒有引起重視，留下了一定的后遺癥。所以出現目前這種情況。根據你目前的這種情況，建議你口服一些活血化瘀，消腫止痛的藥物對癥治療。每日堅持疼痛部位的熱敷，輕柔按摩。并注意休息觀察一個月看情況有沒有好轉，如果癥狀是不見好轉，可以到醫院的骨科或者是普外科就診，讓醫生再做進一步的診治。