男性精子質(zhì)量差，首先要明確具體是什么類型的，是精子數(shù)量少還是精子畸形率高，運(yùn)動(dòng)能力差。并要盡量查明原因，只有根據(jù)病因進(jìn)行治療，才能從根本上解決問題
      

      你好，如果精子質(zhì)量差，這時(shí)可以做以下調(diào)理。一生活調(diào)理。生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒抽煙等，平時(shí)要多做戶外運(yùn)動(dòng)，如游泳，快走，慢跑，騎單車等，以增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)要早睡早起，保證充足的睡眠。二中成藥調(diào)理。中醫(yī)的治療原則是以補(bǔ)元?dú)狻⒄{(diào)五臟為主，可以應(yīng)用龜齡集等中成藥來進(jìn)行治療。龜齡集的功效是強(qiáng)身補(bǔ)腦，固腎補(bǔ)氣，增進(jìn)食欲，可以改善男性精子質(zhì)量不好的情況。