指導意見：
      精子活動率低和精子活力低，多見于精索靜脈曲張，生殖系統感染，應用某些抗代謝藥物（硫唑嘌呤、甲氨蝶呤與6-巰嘌呤）、雌激素、氧化氮芥等。建議進一步檢查，找出具體病因，以便對準病因進行治療，才能獲得滿意效果。
      

      病情分析：
      你好，沒有什么副作用,不要期間飲食要清淡，不要吃辛辣生冷刺激的食物，多喝水，適當的鍛煉增強體,要遠離輻射,多吃新鮮的蔬菜和水果
      指導意見：
      指導意見：
      平時注意增加運動量，多吃一些新鮮蔬菜水果，多吃一些海魚，蝦，牛肉等蛋白含量比較豐富的食物和鋅元素含量豐富的食物。
      

      病情分析：
      病情分析：
      男人精子質量差治療一般是三個月一療程，才會有明顯的效果，精子的周期就是三個月左右
      指導意見：
      指導意見：
      如中藥不想吃，可以吃點五子衍宗丸，維生素E膠囊，均衡營養，禁酒忌辛辣刺激性食物，適當運動，休息好不熬夜等，至于你吃不吃精活速，根據自己的情況吧
      
      以上是對“男性精子質量差怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！