指導意見：
      使手臂最快、最有效的變瘦，建議選擇脂肪抽吸的方法。脂肪抽吸的方法是通過吸脂針，將相應手臂位置的脂肪層厚度由原來的3-5cm，甚至更大的厚度，變為接近1cm左右。這樣不僅使手臂的局部形態恢復平整，，吸脂瘦手臂是目前最快最有效的一項手術，手術時間短，痛苦就短，術后可以讓愛美者的整體形象協調，達到愛美者理想中的效果。
      

      首先減肥是一個全身性的，如果減肥一般都是全身整體的瘦下來，而不是只是身上的一部分，所以說主要是靠控制飲食，多吃些新鮮的水果蔬菜，少吃多餐，不要暴飲暴食，戒掉吃零食，甜食以及一些油炸燒烤類食物，然后每天進行適當的有氧鍛煉，這樣的話才能達到更好的減肥效果。