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早上起來心情很壓抑，很悶
女 | 23歲 懸賞2個(gè)健康幣
2021-06-20 09:11:17
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 分手了一個(gè)多星期，每天早上起來心情特別不好，很壓抑，心里很悶，晚上比較不會(huì)，請(qǐng)問醫(yī)生有什么可以調(diào)節(jié)的方法嗎？
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2022-11-07 14:02:02 我要投訴
你早晨起來感覺很壓抑。很悶于一個(gè)星期之前，你分手是有很大關(guān)系的，所以建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，時(shí)間是良藥，隨著時(shí)間的推移你慢慢會(huì)走出來的。如果調(diào)整不好，那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
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