便秘比較嚴重是可以口服一些去火藥,潤腸通便的藥物治療的,多吃新鮮的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,用手順時針按摩腹部,還可以上開塞露,每天用淡鹽水高錳酸鉀清洗和坐浴。
根據你所說的情況,便秘與個人體質和生活飲食習慣有關,建議可以吃一些調理便秘的藥物,同時一定要吃一些質軟易于消化吸收的食物,進食后要適當的鍛煉,增強胃腸蠕動,促進消化。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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