病情分析：
      你說的這種情況，每天有了八個小時的睡眠時間，以后還是有這種第二天犯困的情況，這樣會嚴重影響你的第二天的工作和學習
      指導意見：
      看來這樣的問題的時候，我們要追求睡眠的時間的同時，也要追求準備的質量，如果有做噩夢，這樣的問題就會擁有這種訓練，這樣的家教影響第二天的心情，適當的中午可以午睡一下，畢竟天已經長了
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在睡眠質量下降引起的失眠多夢，神經衰弱等問題，同時也與你精神壓力太大，過分強迫思維有關，同時由于工作過于疲勞，休息不好有一定聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好能到正規醫院進行詳細系統檢查，根據檢查結果，對癥治療，同時注意情緒調整，不要受到負面情緒困擾，更不要給自己太大壓力，保證充足睡眠休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，盡量不要熬夜，調整睡眠質量，白天也不要給自己太大壓力，勞逸結合，慢慢調整看看效果
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，你這個年齡八個小時的睡眠時間是可以的。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你這個年齡階段這樣的睡眠時間是可以的了，但是白天仍然感覺犯困不舒服，那么有可能是缺乏鍛煉，身體沒有舒展開，建議學習或者工作之余適當運動，把全身的筋骨都舒展開就精神類了
      
      以上是對“近一個月每晚都在做夢，醒后有疲勞感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你現在的這些癥狀表現，雖然睡眠時間長，但是睡眠深度不夠
      指導意見：
      也會感到白天的時候乏力，對于你目前的這種情況，還是需要到正規醫院抽血化驗檢查一下血常規尿常規排查有沒有貧血，如果化驗檢查沒有貧血的話，那么對于你現在最主要的是要放松心情，多參加一些戶外的活動，盡量保持樂觀的心態，多聽聽舒緩的音樂，應該對于你的睡眠會得到改善