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有問必答網心理健康科 → 我想問一下我的心理是不是有什么問題

我想問一下我的心理是不是有什么問題

女 | 25歲 2021-06-15 01:10:00 4人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生,你好,不知道從什么時候開始變得不想去爭論,不想去解釋,不管別人怎么說我,我的態度慢慢的都變成好的,我去做,好的,你說什么就是什么。 好像我不答應,我不做,我覺得別人說話諷刺我,都是我的錯。所以什么都接受,脾氣也沒了。 生怕生氣就被人說我脾氣不好,盡量配合所有人,不敢反抗。自己一肚子委屈回家哭,每次都是說算了,他說是什么就是什么,他要這樣想就是這樣想吧。 但是我過得很壓抑,很難受,很不開心。我不知道是不是我有什么問題。我想問一下我要怎么辦,謝謝

醫生回復區

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-06-15 08:23:36 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素,近期經歷影響,環境影響,精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調整,平時多想自身優點,多給自己進行一些積極的心理暗示,增強自信心。在為人處事上不用過于迎合他人,不用過于在意別人的看法,只要做好自己就可以了。平時多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑。如果難以自我調整,可以就診于正規醫院的心理門診,對癥接受系統的心理治療。
      

白春明
白春明 晉中市太谷區中醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2021-06-15 08:28:15 我要投訴

      病情分析:
      祝孫女性感覺自己態度變得比較比較平庸,害怕神器,盡量配合別人,自己常常會感到委屈,不想抗爭,內心感到疑惑,希望能夠得到有效的解讀,能夠讓自己身心健康快樂起來
      指導意見:
      遇到這樣的情況,的確是讓人感到不舒服,想要調整的策略,大致有,首先每天增加半小時左右的健身鍛煉時間,第二,接受心理輔導訓練,每周一次堅持4~6次以上
      

李麗
李麗 陽信縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網友:9158
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2021-06-15 08:36:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己做什么事情都在委曲求全。
      指導意見:
      人經歷過很多事情以后會成長,會改變的,但是不能長期壓抑自己的情緒,一旦這種壓抑爆發了那就會出現心理疾病的。建議首先做到規律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉,運動可以緩解壓力穩定情緒狀態。第三學會適當表達自己的情緒,也不能說就是你脾氣不好。第四可以找個替代物發泄一下自己的情緒,總之就是不能讓自己太壓抑了,人壓抑久了就會得病的。
      
      以上是對“我想問一下我的心理是不是有什么問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-06-15 09:39:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現可能是自己經歷太多不愉快或傷心事情導致過度自卑自責,情緒低落的表現。
      指導意見:
      建議平時應該有自信心和勇氣,遇到事情需要多溝通交流,有自己的主見多戶外參加集體性活動,學會自我進行調整自己心態釋放自己內心壓抑情緒,積極配合專家的指導治療。
      

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