其他類似問題
醫生回復區
2021-06-12 20:08:01 我要投訴
1多喝水可以長壽，人到了老年身體里就好缺失很多的水分，導致皮膚皺了起來，很多老年人卻很少喝水。但是喝水也不是喝的越多越好，要適量喝水。補充身體需要的足夠水分就行了。2多吃大米，雞蛋，堅果類的食物，這些食物含有很高的營養價值，還有免疫物質。多吃點白肉，不要吃紅肉，紅肉不容易消化。造成腸胃負擔。最好還不要抽煙喝酒。3茶在中國源遠流長。也起到了很好的保健作用。多飲一些茶水。吃飯的時候也不要暴飲暴食，也可以少食多餐。少吃生冷，學會四季的養生之道。不要給自己生活壓力，保證充足的睡眠。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
