腎虛包括腎氣,腎陰,腎陽,腎精虧虛,每種表現都不同,運動可以見于四肢而脾主四肢,四肢運動可以健脾開胃,脾為后天之本,腎為先天之本,所以運動可以治療腎虛。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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