根據你提供的情況分析，如果是脾腎兩虛那么建議你可口服四神丸可補脾腎，脾腎補好后氣血自然就會好了，也可艾灸腎俞，脾俞，神闕，足三里。
      

      病情分析：
      此種情況出現是能用玉屏風散進行治療的,因為此藥有益氣健脾.固表止汗功能,是對出虛汗有幫助的。
      指導意見：
      建議;如果是氣血兩虛還不如用十全大補丸調理比較好,是否是脾腎虛還要通過把脈確定才行。
      

      病情分析：
      您好！治療選擇要根據病情的輕而定，癥性輕的可以通過運動和食療而緩解。
      指導意見：
      如出虛汗比較多且頻繁，可以通過藥物治療，補中益氣丸加玉屏風散可以，在癥狀緩解后服用人參歸脾丸補益氣血，供參考。
      
      以上是對“脾腎虛氣血虧出虛汗食療運動能好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！