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有問必答網心理健康科 → 胸悶難受失眠吃不下飯

胸悶難受失眠吃不下飯

女 | 28歲 懸賞5個健康幣 2021-06-10 09:40:55 4人回復 來自

健康咨詢描述: 男朋友提分手復合后特沒有安全感,感覺他要離開我,每天胸口很悶吃不下飯

醫(yī)生回復區(qū)

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-06-10 09:47:10 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮是由于感情上受到一定的挫折打擊所導致的焦慮,抑郁的負面情緒。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調整,多想事物積極樂觀的一面,適度做一些放松身心的事情來調整自身狀態(tài)。可以多與人溝通交流,多參加一些集體活動,不要過于自我壓抑,避免過于依賴對方,盡量充實自己的生活。

2021-06-10 09:52 ask94063747be 追問

我的工作沒有這么忙,腦子一直停留在他提分手這個事,每天擔心他離開我,非常焦慮,自己緩解不了這樣的狀況

2021-06-10 09:53醫(yī)生回答:

可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,轉移注意力。

2021-06-10 10:01 ask94063747be 追問

我在跟心理醫(yī)生溝通,其實我還是能感覺到他愛我的,就是自己想多了,把自己搞得很累

2021-06-10 10:02醫(yī)生回答:

建議你多想積極樂觀的一面,過于擔憂對于自身以及兩人的感情都會有一定的負面影響。

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-06-10 09:47:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,由于男友提出分手,對你情緒造成困擾,引起的一系列不適!同時,不排除存在其他器質性病變造成的影響
      指導意見:
      建議你放松放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規(guī)心理咨詢機構與醫(yī)生進行面對面交流咨詢,更好找到根源解決問題,同時注意情緒調整,不要受到負面情緒困擾,多去做做放松心情事情,培養(yǎng)興趣愛好,慢慢調整

2021-06-10 09:51 ask94063747be 追問

我現在做事提不起興趣,對什么都沒有興趣,飯不想吃,整個人暈乎乎的,肚子也會餓

2021-06-10 09:52醫(yī)生回答:

可以到正規(guī)的心理咨詢機構,與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源,解決問題

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網友:3524
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2021-06-10 09:49:16 我要投訴

      病情分析:
      你好姑娘,從你描述的情況來看啊,這種狀況還是你目前的一種焦慮的反應,這種焦慮的狀況呢,還是有這個涉及到親密關系的現實的因素所帶來的。
      指導意見:
      不知道這種涉及到關系這方面帶給你類似的這種情緒狀況,感受和體驗在你以前的生活中,年齡小一點的時候,曾經有沒有出現過類似的狀況呀?
      以上是對“胸悶難受失眠吃不下飯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-06-10 09:58 ask94063747be 追問

被上一段感情傷害過,導致我極度缺乏安全感

2021-06-10 10:00醫(yī)生回答:

姑娘內心的安全感,外在現實中成年以后所遇到的事情,這些都是一種誘發(fā)性的因素。如果在相當一段的時間在你碰到某些事情的時候,愛過一段時間,這種狀況并沒有慢慢的緩解,那就意味著這個問題還是和你內在精神心理自己的層面是有著很大的相關性的。不過呢,你別擔心這個問題呢,可以通過心理治療的方式來幫助到你。

2021-06-10 11:24 ask94063747be 追問

曾經的我太相信對方,最后對方出軌了,我是最后才知道的,導致我現在根本不能完全去相信一個人

2021-06-10 11:27醫(yī)生回答:

是的呀,一個人外在現實的事件肯定是會給一個人帶來某種影響,之所以受到影響,是因為你很在乎這段關系。不過對一個人來說,這種受到傷害的事情,每個人都是有一個自我恢復的功能。當一個人經歷一段時間,那么這只曾經受到的創(chuàng)傷會慢慢的自我愈合。當然這個時間的長短是有一個過程的。這也與受到傷害的輕重有關系。如果經歷過一定的時間,你對。過去曾經發(fā)生的事情還是無法放下,甚至這種影響,就像發(fā)生在昨天一樣,甚至呈現出越來越嚴重的模式,甚至擴散影響到你其他的方面,那就意味著。那么你本身可能具有這方面的易感性。內在有相當一部分具有這方面的事先存在的。和你自身有關系的因素。那么這就需要你接受專業(yè)的幫助。

2021-06-10 14:00 ask94063747be 追問

很久以前的事情我一直放不下,甚至越來越嚴重

2021-06-10 14:03醫(yī)生回答:

如果是這樣子的話,并且?guī)Ыo你的痛苦感和體驗很強烈的話。我建議你可以考慮一下心理輔導,或者說心理咨詢,心理治療。你可以聯(lián)系我。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-06-10 09:50:34 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到您目前的委屈,壓抑煩躁,孤獨無力。男朋友提分手復合之后就沒有了安全感,因為你們的感情出現了裂隙,讓你時刻沒有安全感
      指導意見:
      而且你現在出現了胸悶吃不下飯的現象,這也主要跟情緒有關,建議你放松心情,正確的看待你目前的這段感情,總是最住不安,提心吊膽的話,這樣對你們倆誰都不好,有建議您可以尋求心理咨詢師的幫助

2021-06-10 11:25 ask94063747be 追問

是我的心理出問題了嗎

2021-06-10 23:15醫(yī)生回答:

你目前這種狀況主要是由于對感情沒有了安全感,讓你焦慮不安,這種情況會讓你很痛苦,需要尋求心理咨詢師的幫助的

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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