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醫生回復區
2021-06-09 17:40:46 我要投訴
指導意見：
您好：便秘與飲食習慣，排便習慣，上火，胃腸功能過緩等有關，可以調理飲食改善，平日不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃粗纖維及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，燕麥，玉米，蜂蜜水等，每天多喝水，多運動，養成每天定時排便的習慣。
2021-06-09 17:29:14 我要投訴
便秘的患者調理飲食非常重要，平時一定要多喝點開水，不要吃辛辣的食物，也不要長期久坐，平時可以多吃香蕉、南瓜薯類、火龍果、山藥土豆泥經常運動可以保持大便通暢。每天也可以吃點芹菜、豆芽、韭菜、白菜、玉米等粗纖維的食物可以促進胃腸道蠕動，改善便秘。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，也可以有效的潤腸通便。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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