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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-06-08 14:17:31
指導意見：
睡覺前可以做一些占地較小，并且方便進行的運動，比如空蹬三輪車以及仰臥起坐，都是適宜床上進行的運動。由于睡前做一些戶外的運動進行減肥的，嗯，可實施性較小，做一些占地較小，床上可進行的運動，能夠有效的進行脂肪的消耗，還可以鍛煉局部的肌肉。
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