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教師如何保護嗓子

保密 | 0個月 2021-05-28 05:33:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 教師如何保護嗓子

醫生回復區
梁巧瑾
梁巧瑾 鄭州市中醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫結合治療鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、中耳炎、耳 幫助網友：57809
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2021-05-28 05:58:48 我要投訴

      保護好嗓子，要注意避免過度用嗓，不要長時間的講話，講話的時候語速不要過快，音調不要太高，不要大聲喊叫，另外，要注意飲食清淡，少食辛辣刺激，干燥油膩的食物，戒煙戒酒，少喝飲料咖啡，注意預防感冒。
      

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