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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-27 15:23:12
墊腳尖在一定程度上可以鍛煉小腿的肌肉，可以幫助小腿肌肉的精致，有一定的減肥做。建議平常飲食和運動相結合的方式，墊腳的時間也不宜過長，以免導致肌腱的損傷。平常選擇一些松軟舒適的鞋子，飲食規律一些清淡一些，少食高熱量，高脂肪的食物。適當的增加體育鍛煉，促進血液循環，緊致肌肉，小腿比較肥胖的情況下，可以進行局部的按摩理療，幫助消耗脂肪。
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