大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網 → 內科 → 內分泌科 → 不想運動如何減肥？

不想運動如何減肥？

保密 | 0個月 2021-05-24 23:47:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 不想運動如何減肥？

醫生回復區
趙建群
趙建群 濟南市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺炎 幫助網友：44752稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-05-25 06:15:13 我要投訴

      要調節飲食，限制進食高脂高熱量食物，高脂高熱量食物包括肥肉動物內臟油炸食品等，也不要進食零食甜食含糖飲料。糧食類食物定量進食每天半斤左右，可以根據身高體重運動強度適當調整，可以適當進食粗糧。肉類限制在一兩左右，不吃肥肉。可以多吃青菜等含熱量少，含膳食纖維多的食物，用于產生飽腹感，三餐均衡營養。長期堅持，每月減重1到2kg就可以。如果觀察1月體重沒有下降，下一月應該再適當減少進食量。
      

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
對醫師的追問
贈送醫生錦旗：贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯系我們，我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板： 忻城县| 台山市| 灵丘县| 都江堰市| 安丘市| 平利县| 兴安盟| 沂水县| 阿坝县| 无极县| 五河县| 莱州市| 射洪县| 扎囊县| 苗栗县| 永泰县| 偃师市| 英德市| 天峨县| 甘孜县| 河南省| 随州市| 谷城县| 汝州市| 周宁县| 宁都县| 金华市| 文成县| 宁武县| 昌黎县| 略阳县| 保山市| 犍为县| 松阳县| 南安市| 闽侯县| 达日县| 七台河市| 中山市| 长武县| 桃江县|