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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-24 06:08:06
青春期正是生長發育的關鍵時刻，選擇的話建議采取運動鞋，合理飲食的方法，一定注意不要過度節食或者應用選擇減肥產品，都是不利于身體健康的，運動一定要長時間的堅持，是可以達到減肥效果的。運動的方法就很多了，比如快走慢跑游泳，跳繩，打籃球等等都可以，飲食上要少吃油膩及含量高的食物，一定要保證蛋白質以及纖維素的攝入
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