青春期的孩子正處于生長發育期,不建議過分節食,但是一定要調整飲食結構。首先要給孩子講清控制飲食的重要性,不要吃辛辣刺激性,高脂高糖的食物,多吃水果和蔬菜,每頓飯要按時吃,不要吃的太飽,每天一定要多參加體育運動。
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