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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-05-23 10:26:36
指導意見：
減肥中，飲食與運動一樣備受重視，很多食物對減肥是有一定的幫助的，所以想要減肥的人一定要了解一下食物的特性，多吃一些有利于減肥的食物，這樣既能保證營養的攝入還能減少脂肪的堆積，兩全其美。減肥的食物有很多，比如新鮮蔬菜、水果、豆制品、奶制品、粗糧、瘦肉、堅果等自然健康的食物，都屬于減肥食物，可以放心地吃。減肥是個需要堅持的事，多吃水果多運動，管好自己的嘴，不要去貪吃，這樣才能有好的減肥效果。
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