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科學跳繩減肥法怎么做？

保密 | 0個月 2021-05-16 21:13:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 科學跳繩減肥法怎么做？

醫生回復區
王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2021-05-16 23:20:43 我要投訴

      在進行跳繩減肥之前，一定要根據個人的身高情況，選擇一個長短合適繩子。在跳繩的過程中，要保持雙腳并攏，應盡量保持前腳掌著地，這樣可以起到緩沖的作用，對腳踝有一定的保護作用。同時進行跳繩之前，盡量不要吃太多食物，這樣會導致胃部不適。
      

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