醫生回復區
2021-05-14 08:00:38 我要投訴
孩子在生長激素的作用下長高，70%的生長激素是在夜間熟睡中分泌的，所以要保證充足的睡眠。飲食營養均衡，不偏食。避免食用油炸，膨化，碳酸飲料等垃圾食品。同時要適當運動，多做一些拉伸運動。
2021-05-14 08:00:39 我要投訴
孩子長高需要同時結合營養和運動兩方面，平時生活應該合理膳食，葷素搭配，多吃高蛋白，高熱量的食物，多進行戶外鍛煉，少去人群密集的地方勤洗手，做好隔離，注意個人衛生，減少疾病的發生，都有助于孩子身體的發育另外身高的因素也受遺傳影響
相關文章
醫生在線免費咨詢
