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做夢一但夢到前任，就是噩夢，夢到他要殺我，

女 | 23歲 2021-05-11 17:22:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有倆三年了，老夢到前任要殺我，一做夢，夢到他，他都是要來傷害我和我的家人

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2024-03-26 10:22:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己有兩三年了，老是夢到前任要傷害自己和家人，可能是自己平時過度擔心和看到聽到周圍類似事情出現心理作用的。
      指導意見：
      建議平時應該學會調節自己心態，把注意力集中在工作和生活上面，養成良好生活習慣和規律作息時間，避免經常熬夜和過度勞累，保持樂觀心態和充足休息睡眠順其自然就可以的。
      

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