病情分析：
      就你目前提供的這些詳細的資料來看，你沒有把你的具體的年齡表達出來，可能是上高中或者大學的年齡
      指導意見：
      在這種集體的生活當中，可能會出現一些相應的社會，適應的小的問題，我們可以采取一些聲音進行隔離的措施包括這種大耳罩也是可以的，這樣可以達到一個相對安靜的生活的狀態，減少這種心里或者生理上的癥狀
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，從你描述的狀況來看的話，在你的學生生涯當中還是有一些問題，沒有理清楚，也沒有找出很好的應對辦法，也缺乏自己的生涯規劃目標。
      指導意見：
      建議你清醒的時候應該把這些問題一一的理清楚，并找出對應的方法，加強營養加強鍛煉，發展愛好和別人交朋友，這樣每一天無論多忙心里都是愉悅的，充實的，睡眠就不成問題了，如果覺得自己做不到，就可以找心理老師進行1對1的心理咨詢，或者找心理咨詢師進行一對的心理咨詢，相信對你會有很好的幫助