這種情況可能就是缺鈣的原因，平時(shí)多吃一些鈣含量高的食物就可以了，有時(shí)間的時(shí)候也可以多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體都是比較好的。每天晚上睡覺之前可以喝點(diǎn)熱牛奶。

      你所說的這種情況是在半夜睡覺的時(shí)候雙腳出現(xiàn)抽動(dòng)，是這種情況嗎？如果抽動(dòng)的時(shí)候伴有疼痛感，這種情況多考慮是不是存在下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的靜息痛的癥狀。建議去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，血管外科看一看。需要做個(gè)下肢動(dòng)脈超聲檢查。

      在睡眠的時(shí)候，如果出現(xiàn)這些動(dòng)作，需要高度懷疑睡眠機(jī)制來，特別是在淺睡眠的時(shí)候出現(xiàn)這種情況的概率還是比較高的，這應(yīng)該是一種正常的現(xiàn)象，是不需要特殊處理的。
      以上是對(duì)“睡覺雙腳彈，休息不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！