我的工作很忙,休息不好,睡覺少
女 | 50個月 2022-01-20 04:43:43
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健康咨詢描述： 來，我的工作很忙，休息不好，睡覺少，夢多～～～
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有時間去醫(yī)院檢查
想得到怎樣的幫助：請問:是什么原因呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-20 04:46:10 我要投訴
你好，女性絕經(jīng)前后因性激素波動或減少出現(xiàn)一系列自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群，應(yīng)保持生活規(guī)律化，堅持力所能及的體育鍛煉。宜吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。對于因月經(jīng)頻繁、經(jīng)血量多引起貧血的更年期患者，平時應(yīng)多吃一些含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物，并可選用具有健脾、益氣、補血功能的食物。多吃含B族維生素豐富的食物。多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的食物。忌煙酒、辛辣食物。
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