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有什么方法可以快速減肥

保密 | 0個月 2021-05-09 20:43:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：有什么方法可以快速減肥

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2021-05-09 22:55:15 我要投訴

科學(xué)有效的減肥辦法就是嚴(yán)格控制飲食，最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外不要吃高熱量的食物，必須長期堅(jiān)持運(yùn)動，飲食控制以及運(yùn)動是減肥最好最有效的辦法，關(guān)鍵自己必須有毅力。

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