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有什么方法可以快速減肥

保密 | 0個月 2021-05-09 20:43:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 有什么方法可以快速減肥

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友:7553
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2021-05-09 22:55:15 我要投訴

      科學(xué)有效的減肥辦法就是嚴(yán)格控制飲食,最好采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超過100克,另外不要吃高熱量的食物,必須長期堅(jiān)持運(yùn)動,飲食控制以及運(yùn)動是減肥最好最有效的辦法,關(guān)鍵自己必須有毅力。
      

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