健康咨詢描述: 如何防治小便恐懼癥?
1、反向意念法。只有放棄焦慮才有利于康復。2、反復提醒自己。給自己信心使自己多跟別人溝通。3、放下完美主義的想法。很多焦慮都是無必要的。4、進行系統脫敏。
溫馨提示:勇于面對現實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
恐懼癥原稱恐怖性神經癥,是指患者對外界某些處境、物體、或與人交往時,產生異乎尋常的恐懼與緊張不安,可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無力甚至昏厥等癥狀,因而出現回避反應。患者明知這種恐懼反應... 更多>>
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