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晚上經常失眠可以按摩設么穴位

保密 | 0個月 2021-05-06 20:55:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上經常失眠可以按摩設么穴位

醫生回復區
劉長玲
劉長玲 濱州市中心醫院   主治醫師 擅長: 擅長腦血管疾病、帕金森病、變性病、顱內感染等常見病 幫助網友：27473
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2021-05-06 21:10:39 我要投訴

      第一、安眠穴，此穴是最簡單而且最直接治療失眠的穴位，位于耳后乳突處，翳風穴和風池穴中間的連線上。按摩此穴可以有效的緩解睡眠障礙。第二、神門穴，此穴位于腕橫紋尺側端，按摩此穴可以促進睡眠改善失眠癥狀。第三、三陰交穴，此穴位于內踝尖的上三寸處，按摩此穴可以促使患者快速進入睡
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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