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醫生回復區
2021-05-04 22:07:48 我要投訴
出現便秘雖然不是什么大病，但是會非常痛苦，并且會出現并發癥。宿便長期堆積在腸道內容易產生各種毒素，造成腸內環境的紊亂以及食欲差、睡眠差、精神緊張。解決這個問題在生活上一定要注意，飲食一定要多樣化，必須攝入適量的纖維素，可以通過多攝入蔬菜、水果來解決，一定要適當多喝水，主食不要過于精細。平時一定要注意養成良好的生活習慣，養成每天早晨排便的習慣。還需要適當的注意運動來解決問題，必要時可以適當的加用藥物來緩解癥狀。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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