病情分析：
      失眠一般是由多種原因引起的，很少有單純性的失眠，常見的原因有，軀體上的不適，第2個是有精神方面的疾病，或者是情緒上的壓抑，緊張焦慮以及生活壓力過大等等
      指導意見：
      你目前這種狀態，總是想睡卻睡不著，這樣的話也會非常的煩躁不安，建議你晚上睡覺之前可以泡泡腳，聽聽音樂，同時排除軀體上的問題也建議你讓家人帶你去當地正規精神?？漆t院，找醫生系統檢查一下，看看有沒有心理上或情緒上的問題
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在壽命是要下降引起的，神經衰弱，生物鐘紊亂的情況，同時與你白天受到的時候自己精神壓力過大，過于疲勞等有關
      指導意見：
      建議你能放松心情，不要強化問題，最好調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶。泡泡熱水澡，做做放松訓練，調整生物鐘至規律水平，盡量不要熬夜，多去做做積極開心的事情，白天不要睡得過多，勞逸結合，適當的進行體育活動，慢慢調整看看效果
      

      病情分析：
      到了你現在這個年齡，睡眠就會減少，不要一直糾結這個問題，越焦慮就會越睡不著，成為了你的心病。所以造成了現在這種情況。
      指導意見：
      根據你的這種情況，建議你調整心態，放松心情，隨便幾點睡，不要糾結，白天多出去活動活動，慢慢會好起來的，祝你早日康復。也可以服用一些有助于睡眠的藥物
      
      以上是對“失眠是什么可以快速入睡?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！