這樣情況主要是與體質有關的，沒什么太好的辦法的，注意休息飲食起居有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物有好處多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，適量運動增加機體免疫力
      

      這種情況可以使用助眠藥物的，才能幫助改善的了，可以考慮使用一些安神補腦液的，另外的話，要注意白天多進行運動，運動也是可以幫助調劑晚間的睡眠的。睡前一杯奶夜有助于睡眠。
      

      病情分析：
      根據您描述，主要是夜間汗出，眠差多夢，易醒，請問這種情況持續多久，有無頭暈煩躁等情況？
      指導意見：
      關于盜汗，睡眠差中醫辨證需要考慮心肝火旺，肝腎陰虛，陰虛內熱，以及肝郁脾虛等證，具體辨證還需要結合更多的癥狀。
      
      以上是對“晚上睡覺多夢，睡覺出汗，睡覺不踏實半夜容易醒來，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！