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怎樣有效減肥20斤啊很苦惱

保密 | 0個月 2021-04-26 21:23:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎樣有效減肥20斤啊很苦惱

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:43:27 我要投訴

      這種情況其實(shí)首先建議患者要建立減肥的信心和決心，這才是最最主要的，可以給自己制定比較詳細(xì)的減肥計(jì)劃，包括飲食的計(jì)劃和運(yùn)用的計(jì)劃的飲食上要保持七成飽，同時建議患者要注意每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動，這樣才能從根本上解決根本問題的。
      

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