減肥一般一個(gè)月減多少斤為宜？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-24 11:53:17
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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門(mén)痛；大便異常；肛門(mén)
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2021-04-24 20:09:03
一個(gè)月減一兩斤就可以了，平時(shí)注意休息，多喝水多運(yùn)動(dòng)，可以保持飲食清淡，作息規(guī)律和大便通暢，避免食用油炸的，辛辣等刺激性的食物，不要吃一些富含高油脂的食物。
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