病情分析：
      如果白天情緒緊張或焦慮，晚上。就會出現失眠的表現，而且在你的內心當中總會有很多的事情反復糾結。還有就是平時應該保證一個良好的作息時間，早睡早起。
      指導意見：
      要注意讓自己學會了放松，調節好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮，平時多做做。運動讓自己盡量的放松下來。平時養成一個良好的睡眠習慣。
      

      病情分析：
      根據你的描述，可能導致這種情況的原因很多，例如疾病影響、精神壓力過大、藥物作用、飲食影響等。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你先進行積極的自我調整：平時不要有太大的壓力，盡量放松心態，避免過于疲勞，睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量，平時不要食用可能會導致神經興奮的食物。

      病情分析：
      你晚上入睡困難，醒的比較早，出現早醒睡不著，腦子里胡思亂想，看起來失眠情況比較明顯。
      指導意見：
      引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素、外界的刺激等，你很可能是長時間學習緊張，精神焦慮不安引起的失眠。要多和家人溝通交流，多運動，也可以讓家人帶你到醫院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些藥調整，并接受心理疏導。
      
      以上是對“我現在失眠。大晚上睡不著。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！