孕21周每天整夜整夜的失眠

女 | 23歲 2021-04-18 03:08:41 1人回復來自

健康咨詢描述：每天整夜整夜失眠都要到凌晨三四點了還睡不著什么辦法試了沒用還是睡不了白天早上起來吃早餐后可以睡中午吃完飯后也可以睡就是晚上睡不了怎么辦啊醫生對寶寶發育有很大的影響嗎我要怎么去改善這個睡眠啊我也試過白天不睡晚上睡也還是一樣的效果啊

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孕21周整夜整夜的睡不著覺，這種情況有可能是因為懷孕的原因，氣血不足，或者是焦慮過度建議及時調整心態，保證充足睡眠，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。

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