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常吃紅薯有哪些營養(yǎng)價值？

男 | 0個月 2021-04-17 12:20:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 常吃紅薯有哪些營養(yǎng)價值？

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王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網(wǎng)友：91494
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2021-04-17 18:46:01 我要投訴

      常吃紅薯可以預防和緩解便秘的發(fā)生，因為紅薯中含有豐富的膳食纖維，具有很好的刺激腸道機械性蠕動的作用。還可以預防肥胖的發(fā)生，因為紅薯有很強的飽腹感。能夠避免過多的攝入食物引起的肥胖。常吃紅薯容易引起胃酸的增多，會導致燒心，反酸。
      

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