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有問必答網心理健康科 → 感覺自己好像對被別人冷落這件事特別在意

感覺自己好像對被別人冷落這件事特別在意

女 | 21歲 2021-04-10 13:30:49 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我和另外兩個同學總是一起吃飯上課,我和他倆關系都不錯,然后他倆關系就一般。最近他倆關系好起來了我心里就跟不是滋味,這種情況也不是第一次了,高中的時候也發生過。就因為這種事還一晚上就發燒過,然后最近也是吃不下飯。自己都這么大了還這樣真的很失望,覺得自己心里老是放不下一些小事,總是把一些小事看的太重要,覺得自己沒用還老是去想真的很煩,請問這種算是什么心理疾病嗎

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劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-04-10 14:11:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在的心情是可以理解的,也算不上是心理疾病,而可能是你比較敏感,或者有點內向。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你現在是大學生了,注重同學關系沒有問題,但是主要精力還是應該用在學習上,三個人往往都是這樣的,這不是事兒,正常交往就是了,生活也好,學習也罷,的確有時候不知不覺被一些瑣碎的事情困擾,這時候需要自己會調整,不被這些事情左右就好了。肯定不屬于心理疾病。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-04-10 14:12:04 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮是由于你過于在意別人的看法,自身缺少安全感所導致的,這與你的性格因素,成長經歷,環境影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調整,不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態。平時多想自身優點,培養一些良好的興趣愛好來充實自己的生活,以免將精力過度放在朋友交往上。多給自己做一些積極的心理暗示,培養自信心,增強獨立自主意識,避免過于依賴他人。
      

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