大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網皮膚性病科皮膚科 → 當和人交往時特別在意別人對自己的看法

當和人交往時特別在意別人對自己的看法

男 | 23歲 2018-02-28 14:43:04 8人回復 來自

健康咨詢描述: 當和人交往時特別在意別人對自己的看法,弄得自己很緊張

醫生回復區

張懷軒
張懷軒 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九八九醫院   主治醫師 擅長: 急性胃炎,腸炎,腦梗塞,腦出血 幫助網友:6374
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-02-28 14:48:34

      病情分析:
      當和人交往的時候在乎別人對自己的看法,讓自己比較緊張,總體上是屬于自信心不足,比較敏感,一般還不到心理問題的情況,可以看做是一種心理困擾。
      指導意見:
      其實這樣的情況,最簡單的辦法是提升自信,你可以采取榜樣提高法,選擇一到三個你認為在溝通方面自己最崇拜的人,然后把他們身上的優勢都列出來,最后開始讓自己刻意的去鍛煉他們身上的那些技能,這是提高自信交往的一種辦法。
      其次,建議你每天進行深呼吸放松訓練,一般容易緊張的人,其實性格都是偏焦慮的,深呼吸放松訓練可以讓你放松。
      最后運動,可以說運動是萬能藥,他對抑郁,焦慮,自信不足都有效果,因為抑郁可以讓大腦產生一種內啡肽,增強我們的快樂和自信。
      

笪蘇蓉
笪蘇蓉 淮安市傳染病醫院   副主任醫師 擅長: 擅長皮炎、濕疹、帶狀皰疹、單純皰疹、痤瘡、體癬、股 幫助網友:40359稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-02-28 14:59:56 我要投訴

      病情分析:
      您好,您一定是性格內向,而且這種情況是由于你過度內向所致。
      指導意見:
      您不用計較別人對自己怎么看,最主要的是您怎么做,所以要多參加一些社會活動,多參加身體鍛煉,逐漸就會好的。
      

王建
王建 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 精索靜脈曲張,前列腺增生,前列腺炎,早泄,泌尿系感 幫助網友:35694稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-02-28 15:05:40 我要投訴

      根據您的描述,我們建議放松自己,舒緩壓力,卸下責任,在生活中想辦法給自己增加點愛好、興趣,讓自己整個開朗起來,建議平時多運動,走走,散散步,慢跑等,可以登山,游泳,打打球,練練太極。
      
      以上是對“當和人交往時特別在意別人對自己的看法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬朝霞
馬朝霞 孝義市人民醫院   副主任醫師 擅長: 支原體肺炎,支氣管肺炎,嬰兒腹瀉,新生兒黃疸,早產 幫助網友:31235稱贊:6
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-02-28 15:06:19 我要投訴

      首先一定要放松自己的心態,可能是對自己沒有自信心。與人相處就要順其自然。不要隱瞞自己.,這樣和朋友相處才能互相尊重,互相理解。一定要好好的溝通啊。
      

宋桂春
宋桂春 龍口市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 病毒性肝炎、狂犬病、艾滋病、梅毒等及各類疫苗接種 幫助網友:32117稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-02-28 15:37:46 我要投訴

      你好!根據你說的情況分析,考慮與性格、不自信有關。平時保持好的心態,放松精神,減少壓力,培養好的興趣愛好,多參加集體活動,提高自信心。祝好!
      

呂小琴
呂小琴 副主任藥師 擅長: 生殖器皰疹,尖銳濕疣,帶狀皰疹,牛皮癬,艾滋病,蕁 幫助網友:13685稱贊:63
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-02-28 14:48:56 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,你的這種癥狀。可以平時自行調整后來得到改善。
      指導意見:
      建議,你可以,平時多和別人交流,可以先從身邊熟悉的朋友家人開始,慢慢得到改善。
      

趙艷華
趙艷華 二級心理咨詢師 擅長: 兒童疾病,兒童保健及營養,學習策略,職業規劃,強迫 幫助網友:10521
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-02-28 15:06:00 我要投訴

      指導意見:
      這是社交焦慮癥狀,是不自信的表現。你說誰最了解你?是不是自己?下次你與別人交往時,順其自然,當你緊張時不要逃避,要挺住。繼續做當下要做的事情,比如聊天雖然很尷尬,但是不要停下來,繼續聊。不問結果,值在乎過程。多次練習,你就突破了恐懼。
      
      以上是對“當和人交往時特別在意別人對自己的看法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王饒
王饒 本溪市第六人民醫院   副主任醫師 擅長: 狂犬病,艾滋病,腎結核、骨結核、附睪結核、結核性腹 幫助網友:37109稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-02-28 15:13:39 我要投訴

      你好,根據你的描述,考慮到太過于在意別人對自己的看發評價,樹立自信心,強大自己的內心,多去參加一些社會活動及集體活動,多在各種社交活動中鍛煉自己,多于人交流,提升自己的自信心和社交能力。
      

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發性高血壓:可單獨用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發性高血壓:可單獨用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 潮安县| 专栏| 孙吴县| 子长县| 内丘县| 吐鲁番市| 葵青区| 都安| 鄄城县| 开化县| 大方县| 隆化县| 胶南市| 桐梓县| 三都| 崇礼县| 秭归县| 武隆县| 赫章县| 于田县| 邯郸县| 常州市| 龙岩市| 定陶县| 平顶山市| 济南市| 江门市| 武乡县| 布尔津县| 邻水| 嘉荫县| 新巴尔虎左旗| 称多县| 福安市| 磐安县| 佳木斯市| 甘德县| 资阳市| 成武县| 北京市| 左贡县|