認真看了你上面描述的情況，這些情況每一個人都常遇到，特別是自尊心比較強的年輕人，自己可以有意識的規避，不要往心里去，不用自責自己，多數人能慢慢調整好。如果是感覺影響到了自己的身心健康，可以找心理醫生溝通一下
      

      您好，您這種情況應該多給朋友家人溝通交流做一些自己喜歡的事情，培養自己的興趣培養自己外向的性格多給自己自信心，不要有太大的壓力，也不要過于的多心。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，最大的錯誤就是太過分在乎別人的看法。
      指導意見：
      指導意見，人沒有必要和別人比，做好自己就可以，也不要在意被人的看法，你是為自己而活。
      
      以上是對“特別在意別人的看法，總覺得自己不如別人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于心里方面的因素引起的了平時
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情祝你健康，