病情分析：
      通過您的描述，您目前由于睡眠障礙導致的白天精神狀態也不好，精神狀態不好，就會讓人煩躁不安，情緒很差，情緒很差，又會導致睡眠障礙，這是一種不良的惡性循環
      指導意見：
      您這種情況，建議您放松心情，轉移注意力，調整作息規律同時建議您，讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助，把自己內心壓抑委屈，糾結傾訴出來，調整好狀態，這樣慢慢的睡眠也會好轉
      

      病情分析：
      19歲的女生感覺情緒壓抑，經常控制不住，想哭，心情煩躁脾氣暴躁，覺得喘不過氣來，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現為情緒持續低落，懶、呆、變、憂、慮。患者常有無望、無助、無價值感。你感覺呼吸困難，情緒壓抑，這種情況是有必要到醫院精神心理科檢查治療的，很可能需要吃些藥調整，并接受心理疏導。
      

      病情分析：
      主要是自己的心態沒有調整好，心里有什么事情沒有說出來，讓自己壓抑的很不舒服的厲害。
      指導意見：
      你需要調整自己心態很重要，遇事別往心里擱一定要冷靜處理事情，可以找閨蜜好好聊聊天，放松一下自己的情緒，可以喝幾盒安神補腦液改善一下睡眠不足的問題
      
      以上是對“心情焦慮睡不著感到壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的這些情況，自己心情焦慮睡不覺煩躁想哭，整個人心理感覺很壓抑，喘不過來，可能是心理或精神壓力大導致精神緊張出現焦慮情緒的。
      指導意見：
      首先應該把壓抑心里面事情或委屈全部說出來告訴家人朋友，自己應該明確病因采取針對病因進行調理，學會自我進行減壓釋放自己，多選擇感興趣事情做轉移注意力，遇到事情多和家人溝通交流希望家人給自己多一些關心或幫助，陪伴自己到正規醫院心里科進行咨詢就診的。
      

      病情分析：
      您好！據您所述的情況當前出現情緒異常波動且影響到自我的正常睡眠，有壓力較大不可緩解且不能換位思考及正能量抵抗不良情緒時會引發煩躁，敏感及自我的軀體化癥狀不排除。
      指導意見：
      需要先評估有無心電圖異常和植物神經衰弱，同時自我有周期較長時，排除內分泌紊亂及自我有具體事件影響，自我做好轉換環境的放松和進行心理干預和鑒別診斷。