這種情況的發生是由于長期失眠造成的，因為長期得不到有效的休息，所以會導致食欲下降，失眠都是由于心理因素造成的，建議緩解壓力多，戶外運動，多戶外運動，多聽聽音樂，心情可以選擇體育鍛煉，平時也可以去看自己喜歡的電影

      入睡困難也屬于失眠的一種類型，引起失眠的原因是非常多的，包括軀體疾病因素，精神因素，環境因素等，所以應該查明一下原因，如果最近食欲下降，那么還要看是否存在惡心嘔吐或者是腹瀉等癥狀，應該結合具體的臨床癥狀來做出綜合的判斷。

      你好，如果出現入睡困難，聽不了一丁點小聲音的這種情況下，應該是存在一些生活中的壓力過大或者是煩心瑣事過多出現的一些植物神經紊亂的癥狀。可以適當的用一些助眠的，或者是一些安神的藥物來進行治療，比如說安神補腦液。
      
      以上是對“入睡困難，食欲下降。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！