來姨媽之前有些抑郁，喜歡胡思亂想
女 | 24歲 2021-03-27 19:28:35
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健康咨詢描述： 如題，來姨媽之前很煩，抑郁，是因為平時積攢的負(fù)能量太多了嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張勵 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科良惡性腫瘤的治療，輸卵管復(fù)
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2022-10-28 14:59:04 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概情況來月經(jīng)之前有些胡思亂想，而且感覺到有負(fù)能量太多，對于這種情況不是抑郁，而是焦慮癥的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
對于這種情況，建議你放松心情，應(yīng)該是不需要癥治療的，只要你能夠通過自我調(diào)試，應(yīng)該能夠逐漸的得到改善，首先就是要保障足夠的睡眠時間，這一點很重要，一定要規(guī)律作息，而且其次就是要多參加一些戶外的活動，這些都有利于心情的改善，另外就是對于生活家庭中的所有事情都要保持一個好的心態(tài)，通過這些應(yīng)該能夠得到緩解，必要的話，可以服用加味逍遙丸來改善
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