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來姨媽之前有些抑郁,喜歡胡思亂想

女 | 24歲 2021-03-27 19:28:35 1人回復 來自

健康咨詢描述: 如題,來姨媽之前很煩,抑郁,是因為平時積攢的負能量太多了嗎

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張勵
張勵 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科良惡性腫瘤的治療,輸卵管復 幫助網(wǎng)友:30
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2022-10-28 14:59:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概情況來月經(jīng)之前有些胡思亂想,而且感覺到有負能量太多,對于這種情況不是抑郁,而是焦慮癥的表現(xiàn)
      指導意見:
      對于這種情況,建議你放松心情,應該是不需要癥治療的,只要你能夠通過自我調試,應該能夠逐漸的得到改善,首先就是要保障足夠的睡眠時間,這一點很重要,一定要規(guī)律作息,而且其次就是要多參加一些戶外的活動,這些都有利于心情的改善,另外就是對于生活家庭中的所有事情都要保持一個好的心態(tài),通過這些應該能夠得到緩解,必要的話,可以服用加味逍遙丸來改善
      

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