健康咨詢描述: 學生時代因為一些心理原因退學了,現在每天都會夢到一些不好的事情,已經困擾我很久了
病情分析:
你好,我看你的描述只有18歲,但是已經退學了,而且是因為心理的原因,現在每天睡眠都不好,都會夢到一些不好的事情,也就是說,你從退學到現在你的睡眠就沒有好過
指導意見:
這種情況跟你的心理原因有很大的因果關系,既然是心理原因,那么你就應該先治療自己的心理疾病,這樣才能減輕你的焦慮緊張的狀態才能有所改善,單純的在家退學,沒有什么效果的
病情分析:
你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,你退學之后仍然會夢到一些不好的事情,這個能和你從小長大的經歷有密切的關系,但究竟是哪些經歷,估計你自己也理不清楚。
指導意見:
其實一個男孩子無論是在學校里還是在社會上,都應該找到自己的位置,這是最主要的做力所能及的事情而不是把做不成事情的責任,都推給學校里的教育不夠啊,家庭的教育不夠啊,別人看不起自己啊等等。
一個男孩子還怕做噩夢嗎?如果在夢里都害怕,還敢勇于面對現實嗎?如果是好夢好夢成真如果是噩夢不好的夢就是夢是相反的這不就解決了嗎?
病情分析:
在心理學上對夢的解釋是,夢是個人愿望或者顧慮通過在睡眠過程中潛意識狀態下進行的達成。其實這些夢的內容還是有意義的,那些不好的夢的內容通常是你白天擔心的事情,所以通過晚上做夢來得到緩解和釋放你的焦慮。
指導意見:
希望你要不斷的調整和改變自己對夢的錯誤認知和心態,平時白天一定要讓自己放松身心,做好自我調節和自我減壓,時刻讓自己保持一顆積極向上陽光的心態,用自己的實際行動和努力去開創自己的美好未來。
以上是對“老是夢到不好的事情每天睡不好覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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